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问题:

[单选] 老年人特禀质运动保健是()。

A . 老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
B . 宜进行慢跑、散步等户外活动,也可选择下棋、瑜珈等室内活动。不宜选择大运动量的活动,避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒,如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动。
C . 老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍
D . 老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法",通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍

“佞”字和“衙”字的意符分别是()和()。 根据《危险性较大的分部分项工程安全管理办法》,由专业承包单位编制,经审核合格且不需要专家论证的专项施工方案,经()签字后报监理单位,由项目总监理工程师审核签字后实施。 建设单位项目负责人和专业承包单位项目负责人。 总承包单位项目负责人和项目技术负责人。 总承包单位技术负责人和专业承包单位技术负责人。 总承包单位项目技术负责人和专业承包单位项目负责人。 在乡、民族乡、镇的医疗、预防、保健机构中工作的执业助理医师,可以根据医疗诊治的情况和需要,独立从事一般的执业活动。 温升试验持续时间应足以使温度上升到额定值()。 一般不超过8h。 一般不超过6h。 一般不超过4h。 阅读下列语段,回答文后问题: 休说鲈鱼堪鲙,尽西风、季鹰归未?求田问舍,怕应羞见,刘郎才气。可惜流年,忧愁风雨,树犹如此!倩何人,唤取红巾翠袖,搵英雄泪?本语段的文体、题目与作者是()。 文赋,《秋声赋》,欧阳修。 古题乐府,《关山月》,陆游。 词,《摸鱼儿》,辛弃疾。 词,《水龙呤》,辛稼轩。 老年人特禀质运动保健是()。
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