问题:
A . 运动后喝冰水迅速降温B . 流汗后立刻换下汗湿的衣服C . 大汗淋漓时吹空调或电风扇D . 运动前吃饱肚子,补充
● 参考解析
运动后应立即换下湿透的衣服,但不能马上吹冷风,以免着凉。喝冰水不但不能解渴、降温,反而会出更多的汗,带走体内盐分,猛吃冷饮还会引起消化不良,正确的做法是稍作休息后再喝一杯温热的盐水。此外,运动前不宜饱食,否则会给消化系统造成负担,正确的做法是在运动半小时后适量进食。
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