老年人湿热质运动保健是（）。 老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍。 宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动，在秋高气爽的季节，经常选择爬山登高，更有助于祛除湿热。也可做八段锦，在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍，每日1遍。 老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法"，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍。 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍。
草架柱
关于电杆底盘安装的说法正确的是（）。 电杆底盘的安装应在基坑检验合格后进行。 底盘安装后其劂槽面应与电杆轴线垂直。 底盘安装不允许偏差，应使电杆组立后满足电杆允许偏差规定。 底盘安装允许偏差，应使电杆组立后满足电杆允许偏差规定。 底盘找正后应填土夯实至底盘表面。
接户线路
“佞”字和“衙”字的意符分别是（）和（）。
客户信息调查问卷设计的要求有（）
