[问答题,论述题] 请简述跑步的基本动作要领？

请简述正步的基本动作要领？ 什么叫缝制工艺回缩率？ ICC（A）的除外责任主要包括哪些内容？ 避震器应装置在拍线没有交叉的地方，数量为（） ["A、一个","B、两个","C、三个","D、没有限制"] 中世纪文学的特征有（）。 ["A．寓意色彩","B．象征色彩","C．梦幻色彩","D．神秘色彩","E．民间文学色彩"] 请简述跑步的基本动作要领？