问题:
A . 呼吸时腹部收缩,经鼻缓慢深吸气B . 吸气时意念将气体吸往腹部C . 呼气时缩唇将气缓慢吹出D . 收缩腹肌以增加腹内压E . 促进横膈上抬,把气体尽量呼出
● 参考解析
腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法,呼吸时腹部放松,经鼻缓慢深吸气,吸气时意念将气体吸往腹部。呼气时缩唇将气缓慢吹出,同时收缩腹肌以增加腹内压,促进横膈上拾,把气体尽量呼出。
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