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问题:

[问答题] 三大产热营养素指哪些?它们对生理功能有何影响?

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参考答案:

(1)蛋白质的生理功能。
第一,蛋白质是构成人体细胞组织的主要成分,约占体重的18%。
第二,蛋白质能调节生理机能。
第三,蛋白质可以使机体对外界某些有害因素保持高度的抵抗力。
第四,蛋白质是供给人体热能的营养素之一。
(2)脂类的生理功能。
第一,脂类是人体组织细胞的重要组成部分。
第二,脂类能供给身体热能。
第三,脂类可以促进脂溶性维生素A,D,E,K的吸收。
第四,脂类有保护功能。
第五,脂肪能延缓胃的排空,增进饱腹感,增加食物的色香味,促进食欲。
(3)碳水化合物的生理功能。
第一,碳水化合物是人体热能的主要来源,人体三分之二的热能由糖供给。
第二,碳水化合物是构成机体的一种重要物质。
第三,碳水化合物能维持心脏和神经系统的正常功能。

  参考解析

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