[多选] 负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（）等。 力量。 对抗。 速度。 平衡。 执行费用 协助执行 案外人 安全标志设置在（）或（）的场所，用于提醒参建各方人员注意安全。 负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。